يبحث معظم الناس في العالم على الاكل الصحي ، تعتبر سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم من بين افضل السلطات سوف نشرح اليوم طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة.

مقادير الفاصوليا الخظراء

• 250غ فاصولياء خضراء.
• 3 حبات طمامطم.
• علبة سمك التونة.
• كسبر.
• ملح.
• فلفل اسود.
• زيت زيتون.
• ثوم.
• معدنوس.
• خس.
• ماء.
• ليمون.

وصفة تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء الباردة

• نضع الفاصوليا في الماء لكي تغلي .
• عندما تغلي الفاصولياء في الماء نخرجها و نقطرها من الماء.
• ثم نضع 3 ملاعق زبت زيتون في اناء ونضيف كاس الا ربع ليمون و الملح والفلفل الاسود والثوم المفروم والمعدنوس.
• الان نضيف الفاصوليا و سمك التونة بعد تقطيعها ونضيف الطماطم المقطعة على شكل نصف حلقات صغيرة .
• نخلط الكل جيدا ثم ناخد الخس ونغسله جيدا ثم نفرشه في الصحن ونضع فوقه الخليط ونقدمه كسلطة باردة.